„Die Vergangenheit hat
mich gedichtet
Ich habe die Zukunft geerbt
Mein Atem heißt jetzt“
-Rose Ausländer
Herzlich Willkommen
bei Ulrike Hamer-Elvert, Diplom-Psychologin und Yoga- und Entspannungstherapeutin mit dem Schwerpunkt achtsamkeits- und körperorientierte Lebensberatung.
Ich biete Ihnen Raum das vergangene Erlebte über die Körperresonanz zu erforschen ...
... der Zukunft mit einem wachen Blick für Stärken und Möglichkeiten zu begegnen ...
... eine ausgewogene Balance im Umgang mit sich und den alltäglichen Anforderungen zu finden.
Angebote
Kurse
- AchtsamkeitsYoga (online und präsent)
Yoga- und entspannungstherapeutische Einzelberatung
- Erstellen eines individuellen Übungsprogrammes bei körperlichen und psychischen Beschwerden
Vorträge & Workshops
- Welches Entspannungs-verfahren passt für mich?
- Achtsamkeit im Alltag
